Подтянутое и здоровое тело — в моде. Люди стараются следить за собой. Самостоятельные занятия дома не всегда приносят желаемый результат, потому что:
- не хватает мотивации;
- отсутствуют необходимые знания;
- сложно добиться роста мышц без тренажеров;
- нет четкого понимания, какие упражнения и для чего выполнять.
В статье расскажем, кто такой тренер по фитнесу, какие обязанности выполняет, где работает и сколько получает.
Фитнес-тренер — описание профессии
Фитнес-тренер — специалист, который помогает человеку прийти к той физической форме, к которой он стремится. Что входит в обязанности фитнес-тренера, указано в профстандарте (приказ Минтруда №353н). Специалист занимается:
- сбором информации о подопечном;
- отслеживанием прогресса от занятий;
- мотивацией тренирующегося;
- помощью в составлении рациона (если у тренера есть необходимые знания);
- составление фитнес-плана с учетом особенностей и пожеланий клиента;
- проведение тренировок — самая главная задача специалиста.
Для групповых тренировок специалист подбирает участников, ориентируясь на их физические возможности и цели занятий. Фитнес-тренер должен уметь слышать своих клиентов, учитывать их индивидуальные особенности для обеспечения безопасности во время тренировочного процесса.
В профстандарте описаны основные знания для фитнес-тренера, среди которых:
- основы кинезиологии;
- возрастные особенности человека;
- функциональная анатомия человека;
- комплексы общеразвивающих упражнений;
- требования стандартов по фитнес-услугам;
- противопоказания к применению спортпита;
- методы самоконтроля при занятиях фитнесом;
- правила эксплуатации спортивного оборудования;
- показания и противопоказания к занятиям фитнесом и так далее.
«АСТ» проводит курсы повышения квалификации для тренеров по фитнесу. Обучение позволяет за короткий срок получить актуальные знания по профилю работы. Подготовка проводится онлайн на образовательной платформе академии.
Минусы и плюсы профессии фитнес-тренер
Среди преимуществ работы:
- возможность заниматься любимым делом;
- поддержание отличной физической формы;
- эмоциональное удовлетворение от помощи людям;
- гибкий график — можно самостоятельно планировать свой рабочий день;
- перспективы карьерного роста — в будущем можно открыть собственный тренажерный зал.
К возможным минусам профессии фитнес-тренера можно отнести:
- нестабильный доход (особенно на первых этапах работы);
- физическая нагрузка, есть риск получить травму;
- эмоциональное выгорание — особенно если клиент не добивается результата;
- нестандартные рабочие часы — приходится работать в удобное для клиента время.
Чтобы оставаться востребованным специалистом в сфере фитнеса, нужно постоянно развиваться: повышать квалификацию, проходить стажировки, изучать профессиональную литературу, следить за новостями.
Где работает фитнес-тренер
Тренеры работают в фитнес-клубах и спортзалах, ведут групповые занятия, пишут авторские книги и курсы. Многие специалисты выбирают узкую специальность:
- ведут занятия по пилатесу и йоге;
- работают с теми, кто стремится нарастить мышцы;
- проводят танцевальные групповые тренировки — зумба, стрип-пластика и так далее.
Направлений фитнеса много — аэробика, цигун, бокс, плавание. Можно выбрать одно или проводить разные занятия. Условно можно выделить два возможных варианта работы фитнес-тренера, указанных в таблице.
Зал |
Развитие личного бренда |
Это самый популярный вариант трудоустройства. После курсов можно пойти работать в тренажерный зал, фитнес-студию, танцевальную студию и так далее. |
Набравшись опыта, тренер может работать индивидуально. К этому времени у специалиста появляется база постоянных клиентов. Некоторых из них он ведет онлайн. |
Сколько зарабатывает фитнес-тренер в России
Доход зависит от региона, уровня заведения и опыта специалиста. Индивидуальные занятия у тренеров со стажем и сертификатами международного уровня стоят дороже. Зарплата специалиста, согласно hh.ru, начинается с 20 тысяч рублей. Во многих городах фитнес-тренеру предлагают от 60 тысяч рублей. В Москве инструкторы могут зарабатывать от 100 до 300 тысяч рублей.
На доход влияет и количество проводимых тренировок: можно вести групповые тренировки или вести клиента индивидуально. Многие специалисты работают онлайн, продают программы питания, продвигают собственные тренировки, запускают проекты. Поэтому финансового потолка нет.
Как освоить профессию
Получить специальность можно в высшем учебном заведении или колледже. Для зачисления нужно сдать экзамены.
Также учебные центры предлагают курсы фитнес-тренера, которые позволяют освоить профессию за срок от 3 месяцев. Переподготовка проходит дистанционно. По итогу занятий слушатели получают диплом, с которым можно устроиться на должность тренера по фитнесу.
Часто задаваемые вопросы
-
Частые вопросы и ответы
-
Основы психологии;
-
принципы правильного питания;
-
правила контроля безопасности;
-
физиологию, биомеханику и анатомию;
-
порядок диагностики состояния клиента;
-
правильное выполнение физических упражнений.
-
-
В чем заключается работа фитнес-тренера?
Специалист помогает развиваться физически. В зависимости от пожеланий клиента он может помочь похудеть, набрать мышечную массу, привести тело в тонус, стать выносливее и так далее.
-
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Получить профессию можно:
-
в спортивном колледже;
-
на курсах при фитнес-клубе;
-
в высшем учебном заведении;
-
на курсах профпереподготовки в центре ДПО.
-
Источник: https://astobr.com/articles/fitnes-trener-chem-zanimaetsya-kak-rabotaet-uroven-dokhoda/
по подбору программы
Персональный менеджер ответит на любой интересующий вопрос
Консультация бесплатна