Учебный центр «АСТ» проводит курсы фитнес-нутрициологов для специалистов, которым нужно связать питание клиента с тренировками, восстановлением, режимом, составом тела, пищевыми привычками. Программа помогает работать не с абстрактным «правильным питанием», а с рационом под нагрузку, цели, график, ограничения, уровень подготовки.
Обучение полностью дистанционное и разработано с учетом актуальных образовательных регламентов. Курс включает полезные схемы, таблицы, чек-листы, которые можно использовать в работе. Лекции читают практикующие нутрициологи.
Выдаем легитимный итоговый документ
После итогового тестирования выдаем слушателям диплом фитнес-нутрициолога о переподготовке. Документ позволяет вести деятельность в сфере питания, физической активности, сопровождения клиентов.
Сведения о выданном документе вносятся в реестр ФИС ФРДО. Это важно для тех, кто планирует официально трудоустроиться в фитнес-клуб, студию персонального тренинга, wellness-проект.
Самое главное о курсе
| Объем типовой учебной программы | 506 академических часов — завершить курс можно за 3–4 месяца |
| Формат | Дистанционный |
| Для кого | Для фитнес-тренеров, нутрициологов, фитнес-инструкторов, wellness-специалистов |
| Итоговая аттестация | Онлайн-тестирование |
| Получаемый документ | Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца |
| Внесение данных в реестр | Регистрация удостоверения в ФИС ФРДО |
| Основной результат | Практические навыки составления рационов под тренировочные цели |
С какими клиентами можно работать после обучения на фитнес-нутрициолога
После обучения специалист сможет сопровождать клиентов, у которых питание напрямую связано с физической активностью. Это не только люди, которые хотят похудеть. Часто запрос сложнее: удержать результат, нарастить мышечную массу, убрать вечерние переедания, наладить рацион при плотном графике тренировок.
Специалист сможет работать со следующими категориями клиентов:
- женщины, которые тренируются, но боятся углеводов, жиров, перекусов;
- клиенты на снижении веса, у которых тренировки есть, но рацион хаотичный;
- клиенты фитнес-клубов, которым нужна понятная система питания без жестких диет;
- новички в фитнесе, которым сложно понять, сколько есть до тренировки, после нее, в дни отдыха;
- офисные сотрудники, совмещающие тренировки, стресс, поздние ужины, нерегулярный сон;
- люди с силовыми нагрузками, которым нужно набрать мышечную массу без постоянного переедания;
- люди после длительного перерыва, которым нужно мягко вернуть режим питания под нагрузку.
Такой специалист помогает клиенту видеть связь между тарелкой, энергией, восстановлением, прогрессом в зале. Он не обещает «минус 10 кг за месяц», а выстраивает рабочий режим питания под цель.
Карьера в фитнес-нутрициологии: где применять навыки
Главная ценность обучения на нутрициолога в фитнесе — возможность расширить услуги, повысить чек, удерживать клиентов дольше, давать результат системнее.
После программы специалисты смогут применять знания в нескольких форматах:
- персональный тренер + питание — добавлять разбор рациона к тренировочным пакетам;
- фитнес-нутрициолог в клубе — вести консультации для клиентов тренажерного зала;
- онлайн-специалист по питанию — сопровождать питание, дневники, прогресс, замеры удаленно;
- нутрициолог для спортсменов-любителей — помогать с рационом под бег, силовые, циклические нагрузки;
- автор мини-программ — делать марафоны, разборы тарелок, чек-листы, сопровождение;
- эксперт wellness-проекта — вести питание в составе комплексной программы.
Учебный план на 506 часов
| № | Модуль | Что изучается | Часы |
| 1 | Роль фитнес-нутрициолога, этика, границы практики | Отличие от врача, диетолога, тренера. Законные границы консультации, информированное согласие, отказ от медицинских обещаний. | 24 |
| 2 | Анатомия, физиология нагрузки, обмен веществ | Энергозатраты, мышечная работа, восстановление, адаптация к тренировкам, базовая физиология пищеварения. | 42 |
| 3 | КБЖУ в фитнес-практике | Белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода. Расчет потребности под снижение веса, набор массы, поддержание формы. | 48 |
| 4 | Питание до, после, между тренировками | Рацион в тренировочные дни, дни отдыха, утренние, вечерние тренировки, перекусы, питание при плотном графике. | 36 |
| 5 | Составление рационов под разные цели | Снижение жировой массы, набор мышечной массы, рекомпозиция тела, поддержание результата, питание новичка. | 64 |
| 6 | Спортивная нутрициология для любителей | Силовые тренировки, функциональный тренинг, бег, групповые программы, восстановление после нагрузки. | 46 |
| 7 | Работа с пищевым дневником, фото тарелок, приложениями | Анализ рациона, поиск дефицита белка, перебора калорий, пропусков еды, вечернего переедания. | 42 |
| 8 | БАДы, спортпит, добавки: безопасная коммуникация | Протеин, креатин, кофеин, витаминные комплексы, риски самостоятельного приема, границы рекомендаций. | 34 |
| 9 | Базовая работа с анализами без медицинских назначений | Как не выходить за рамки компетенции. Когда направлять к врачу. Как обсуждать жалобы клиента корректно. | 34 |
| 10 | Пищевое поведение в фитнес-сопровождении | Срывы, страх углеводов, компенсация тренировкой, переедание после зала, жесткие запреты, мотивация. | 42 |
| 11 | Сопровождение клиентов: чаты, отчеты, контроль прогресса | Форматы ведения на 2, 4, 8 недель. Замеры, обратная связь, корректировки, фиксация результата. | 44 |
| 12 | Практические кейсы фитнес-нутрициолога | Разбор клиента на снижении веса, новичка в зале, клиента с вечерними срывами, тренирующейся женщины. | 48 |
| 13 | Итоговая аттестация | Онлайн-тестирование по ключевым темам программы. Проверка освоения решений, применимых в работе фитнес-нутрициолога. | 2 |
| Итого | 506 | ||
Как проходит профессиональная переподготовка на фитнес-нутрициолога
Обучение проводится онлайн на образовательной платформе центра ДПО. В личном кабинете слушателю доступен комплекс учебных материалов — лекций, видеоуроков, пособий, презентаций, дополнительных источников.
В программе много прикладных материалов. Они помогают не просто изучить тему, а перенести ее в работу:
- анкеты;
- схемы разбора питания;
- варианты клиентских ситуаций;
- примеры ошибок нутрициолога;
- логика консультации.
В конце обучения специалисты сдают итоговое тестирование. Доступны бесплатные пересдачи.
Зачисление
Для поступления на курс спортивной нутрициологии не нужен опыт работы в фитнесе или нутрициологии. Зачисление проходит по сканам следующих документов:
- паспорта;
- СНИЛС;
- диплома об образовании;
- заявления на обучение.
Стоимость обучения фитнес-нутрициолога и варианты оплаты
Цена обучения зависит от выбранной образовательной программы, общего срока переподготовки, действующих в «АСТ» специальных предложений. Оплатить курс можно банковским переводом, по QR-коду. Клиентам доступна рассрочка на срок от 2 до 36 месяцев и без первоначального взноса.
Узнать подробнее о программе и условиях зачисления можно по телефону. Консультация бесплатная.
