Как заработать в декрете: профессии на 2–3 часа в день без опыта

С 2024 года законодательство позволяет совмещать отпуск по уходу за ребенком и работу. Сотрудница может выйти на полный рабочий день или на неполное время — в обоих случаях пособие сохраняется. Для этого нужно написать заявление работодателю и заключить дополнительное соглашение к трудовому договору.

Если вы планируете работать не по трудовому договору, а самостоятельно, оптимальный вариант — оформить статус самозанятого через приложение «Мой налог». Самозанятость не прерывает выплату пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет. Налоговая ставка составляет 4% при оплате от физических лиц и 6% — от юридических лиц. Регистрация занимает 10–15 минут, отчетность ведется автоматически.

При выборе направления ориентируйтесь на четыре критерия:

1. Время. Сколько часов в день вы готовы выделить? Для работы на 2–3 часа подойдут фриланс-профессии, а не штатная занятость.

2. Опыт. Есть ли у вас навыки, которые можно монетизировать сразу? Если нет — выбирайте профессию с нулевым порогом входа.

3. Вложения. Некоторые направления требуют покупки оборудования. На старте лучше выбирать варианты без затрат.

4. Совместимость с режимом ребенка. Работа не должна требовать постоянного присутствия онлайн или строгих дедлайнов, которые невозможно соблюдать с грудничком.

Разметка данных

Разметка данных — это описание изображений, текстов и аудиозаписей для обучения систем искусственного интеллекта. Задачи выполняются через специальные платформы: Яндекс Задания, TagMe, Toloka.

Порог входа нулевой. Нужен только компьютер или смартфон и доступ в интернет. Оплата стартует с 100–150 рублей в час. Задания можно прерывать в любой момент — это удобно, если ребенок проснулся.

Минусы: монотонность работы и невысокий доход. Разметка данных подходит как временный источник дохода или стартовая точка, пока вы осваиваете другую профессию.

Оператор чата

Оператор чата отвечает на вопросы клиентов в онлайн-режиме через мессенджеры или чат на сайте. Работа не требует опыта — работодатели обучают новичков. Вакансии есть на HeadHunter, Авито и специализированных площадках.

Доход на старте — 15 000–30 000 рублей в месяц при занятости 3–4 часа в день. Некоторые компании предлагают гибкий график, где вы сами выбираете смены.

Копирайтинг

Копирайтинг — написание текстов для сайтов, соцсетей, рассылок и рекламных материалов. Для старта нужны грамотность, логика изложения и доступ в интернет.

Новички получают 20–75 рублей за 1000 символов. При наработанной базе постоянных заказчиков ставка растет до 100–200 рублей за 1000 символов и выше. Начальный доход — 15 000–40 000 рублей в месяц.

Где искать заказы:

1. Биржи контента: eTXT, Адвего, Text.ru.

2. Фриланс-площадки: FL.ru, Kwork.

3. Telegram-каналы с вакансиями для авторов.

4. Прямые предложения компаниям через холодные письма.

Контент-менеджер

Контент-менеджер публикует материалы на сайте, управляет редакционным планом, работает с системами управления контентом. Также в эту роль часто входит ведение соцсетей и помощь с рассылками.

Для старта нужны базовые навыки работы с текстами и понимание того, как устроены соцсети. Многие работодатели готовы обучать новичков. Средняя зарплата в вакансиях — 20 000–50 000 рублей в месяц.

SMM-специалист

SMM-специалист ведет аккаунты брендов в соцсетях: разрабатывает контент, публикует посты, общается с подписчиками, анализирует статистику. В России в 2026 году основные площадки — ВКонтакте и Telegram.

Доход на старте — 30 000–60 000 рублей в месяц. Чтобы выйти на эту сумму, нужно вести 2–3 аккаунта одновременно. Задачи разбиваются на короткие блоки по 15–30 минут — пост можно написать, пока ребенок спит.

Менеджер маркетплейсов

Менеджер маркетплейсов — одна из самых востребованных удаленных профессий 2026 года. Задачи включают заполнение карточек товаров, аналитику продаж, переписку с покупателями, контроль остатков.

Работа разбита на независимые блоки по 15–30 минут. Постоянный онлайн не нужен — это отличает профессию от классического менеджера по продажам с холодными звонками. Доход на старте — 20 000–50 000 рублей в месяц.

Таргетолог

Таргетолог настраивает таргетированную рекламу в соцсетях. Специалист анализирует аудиторию, запускает рекламные кампании, следит за результатами и корректирует стратегию.

Освоение профессии занимает 3–6 месяцев. Нужно изучить рекламные кабинеты ВКонтакте и Яндекс Директа, разобраться в аналитике. Доход на старте — 25 000–60 000 рублей в месяц.

Графический дизайнер

Графический дизайнер создает визуальные материалы: баннеры, карточки товаров, оформление для соцсетей. Для старта в декрете чаще всего выбирают простые задачи — например, дизайн карточек для маркетплейсов.

Нужны базовые навыки работы в графических редакторах и насмотренность — понимание композиции, цвета и типографики. Средняя зарплата в вакансиях — 20 000–50 000 рублей в месяц.

Видеомонтаж

Видеомонтаж — создание роликов для блогеров, бизнеса и онлайн-школ. Самый растущий формат в 2026 году — короткие ролики Reels и Shorts для бизнеса. Монтаж одного ролика занимает 30–60 минут, оплата — 500–2000 рублей за штуку.

Главный барьер — необходимость мощного компьютера. Обучение можно пройти по бесплатным курсам на YouTube, программа DaVinci Resolve бесплатна и профессиональна.

Есть три способа легального заработка в декрете:

1. Трудовой договор на неполное время. Работодатель платит налоги и взносы, вы получаете зарплату и сохраняете пособие.

2. Договор подряда или оказания услуг. Оформляется с компанией или частным лицом, регулируется Гражданским кодексом.

3. Самозанятость. Вы регистрируетесь в приложении «Мой налог», выставляете чеки клиентам, налог рассчитывается автоматически.

Самозанятость — самый простой вариант для фрилансера. Налог 4–6% вместо 13% НДФЛ, отчетность автоматическая, регистрация бесплатная. Главное — выставлять чеки на каждый платеж, иначе ФНС может заподозрить неучтенный доход.

Для поиска удаленной работы для мам в декрете используйте несколько каналов одновременно:

1. HeadHunter — крупнейшая площадка с фильтром «удаленная работа» и «без опыта».

2. Авито — раздел «Работа», много вакансий для мам в декрете.

3. Фриланс-биржи: FL.ru, Kwork, Freelance.ru.

4. Telegram-каналы: «Мама в деле», «Удаленная работа», «Фриланс и удаленка».

5. Профильные сообщества в соцсетях — там публикуют вакансии, которых нет на крупных площадках.

Мамы-фрилансеры работают в режиме «окон». Самые продуктивные часы:

• утро до пробуждения ребенка — 1 час;
• дневной сон — 1,5–2 часа;
• вечер после укладывания — 2–3 часа.

Итого получается 4–6 часов в день. Это больше, чем на офисной работе с учетом дороги и обеденного перерыва. Главное правило — не пытайтесь работать с ребенком на руках. Договоритесь с партнером или родственниками о помощи на фиксированные часы.

«Хороший тайм-менеджмент — это не “успевать все”, а “регулярно успевать делать то, что тебе важно”».

— Максим Ильяхов, «Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить», 2024

Если вы чувствуете, что текущих навыков недостаточно для выхода на рынок, имеет смысл пройти профессиональную переподготовку. Дистанционный формат позволяет учиться в удобное время без привязки к расписанию — пока ребенок спит или вечером после укладывания.

«Академия Современных Технологий» предлагает программы профессиональной переподготовки в таких сферах, как:

• информационные технологии;
• коучинг и психология;
• бухгалтерия;
• нутрициология и другие.

Обучение проводится полностью дистанционно через личный кабинет. Материалы доступны круглосуточно, предусмотрена поддержка кураторов.

По итогам обучения выдается официальный диплом установленного образца. Документ можно использовать для трудоустройства по новой специальности. Для большинства программ опыт работы не обязателен — курсы рассчитаны на новичков.

• HH.ru — https://hh.ru
• Рамблер — https://www.rambler.ru
• Минобрнауки и высшего образования — https://www.minobrnauki.gov.ru
• КоммерсантЪ — https://www.kommersant.ru

Часто задаваемые вопросы